Hajunk "táplálékai"!

- Kevesen vagyunk elégedettek a hajunkkal, bár azt is kevesen tudjuk hogy ez nagymértékben  függ táplálkozási szokásainktól és életvitelüknktől. Erős, egészséges hajszálak csak akkor tudnak termelődni, ha a szőrtüszők körűl lévő érhálózatban tápanyagokban gazdag vér áramlik.                                                                                                                  

Ehhez fontos a rendszeres és kiegyensúlyozott táplálkozás. Így testünk megkapja a számára elengedhetetlen makró és mikró elemeket, valamint vitaminokat.

---

                                                                                                               
Ezeket elfogyaszthatjuk táplálék formájában, ami a mai rohanó világunkban sajnos nem elegendő.Ezt még  fokozza  a  korszerű termékfeldolgozás, mert csökkenti a táplálék biológiai értékét. Nem véletlen tehát hogy a megfelelő táplálkozás meghatározza a szervezet valamennyi rendszerének kiegyensúlyozott működését.

Egyértelmű összefüggés van az emberek egészsege, élettartama és táplálkozási szokásai között.

A legujabb adatok szerint az emberi szervezetnek 90 féle mikroelemre van szüksége a normális működéshez.  

-És mi szükséges hogy a hajunk egészséges legyen?

• B vitaminok: Erősítik a hajat, szabályozzák a faggyútermelést, és aktiváljk a hajhagyma anyagcserefolyamatait.Segítik a gyulladások kivédését és egészségesen tartják a fejbőrt. A haj és a körmök legfontosabb őrzője.
  
• Vas: Ha szervezetünkben kevés a vas az hajhulláshoz vezet, ugyanis elengedhetetlen a vérben található hemoglobin képződéshez.
• Fehérje: Valójában helyesebb lenne ha aminosavakról beszélnénk, mert a fehérjék ezekből épül fel. Hajunk számára egyik legfontosabb aminósav a kéntartalmú cisztein.
  
• Réz:  Egyik legfontosabb feladata,hogy részt vesz a kollagéntermelésben, valamint az ibolyántúli (ultraibolya) sugárzás ellen védő melanin pigmentek (hajés bőr festékanyagát) előállításában.
• A-vitamin:  A bőr és hajszálak fejlődésében játszik fontos szerepet. Biztosítja a megfelelő hajnövekedést, hatására a haj sima és bársonyos lesz.
• C-vitamin: Antioxidáns hatású vitamin. Legfontosabb hatásai közé tartozik, hogy erősíti a hajszálerek falát, valamint az ún. irhában található kötőszövetrost képződésének egyik alkotóeleme. Nagyon fontos szerepet játszik a vas felszívódásában.
• E-vitamin: Antioxidáns hatásának köszönhetően fontos szerepet játszik az egészséges haj és körmök kialakításában. Legfontosabb hatása hogy semlegesíti a sejtkárosító szabad gyököket, így erősíti az immunrendszert.
• Cink: Azon ásványi anyagok közé tartozik, amire minden sejtünknek szüksége van. Részt vesz az egészséges haj és bőr fenntartásában, immunrendszer védelmében, hormonháztartásban ....
• Folsav: Szervezetünknek minden olyan folyamatban szüksége van rá ahol sejtosztódás megy végbe.
• Szelén: Szintén antioxidáns hatású, így fontos a haj és bőr egészségének fenntartásában.

- Mivel tudjuk hatékonyan pótólni a hiányzó ásványi anygokat és vitaminokat?

- Hiányuk esetén fellépő tünetek!

Megnyerte tetszését? Kérem ajánlja tovább ismerőseinek.

Oldal: Hajunk "táplálékai"! Milyen makro- mikro- és nyomelem szükséges hajunk egészségéhez.
Wellness hajvágás, Esküvői frizurák, Vision aktív étrendkiegészítők... - © 2008 - 2024 - fodraszmuveszno.hupont.hu

A HuPont.hu weblap készítés gyerekjáték! Itt weblapok előképzettség nélkül is készíthetőek: Weblap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat